Ce a făcut oprah să piardă în greutate

Dieta pe care Oprah Winfrey a slăbit 11 kilograme consumând pâine în fiecare zi Oprah Winfrey este prezentatoare, actriță, producătoare și femeie de afaceri, printre alte fațete pe care le-a demonstrat de-a lungul vieții și carierei sale.

Metoda a fost concepută în de Jean Nidetch și este foarte simplă: există o limită de puncte și fiecare aliment are la rândul său alte puncte determinate, în care orice mâncare poate fi consumată fără a depăși acea limită de puncte. La rândul său, o parte esențială a planului este întâlnirile săptămânale cu specialiști care sunt responsabili de noul proces, precum și asistența prin web și aplicația mobilă oferită de companie.

Compania de dietă oferă clienților săi un ghid de plan, un calculator de puncte și un tabel pentru a vedea punctele produselor. Acestea se acordă în funcție de înălțime, sex, greutate, vârstă, activitate fizică și corespund unui regim hipocaloric, adică un aport alimentar mai mic decât ceea ce este necesar.

În cele din urmă, fiecare persoană are 49 de puncte suplimentare pe săptămână, care pot fi administrate după dorință. De asemenea, trebuie să evitați alcoolul, grăsimile de origine animală, grăsimile trans.

Dulciuri, maxim 14 puncte pe săptămână punctele pentru fiecare aliment sunt oferite pe web și sunt stipulate în funcție de aportul caloric al acestora. Tabelul de puncte a fost extras din versiunea specială a site-ului web al companiei.

Terapiile de grup sunt o parte fundamentală a metodei. Compania oferă două modalități: față în față sau online.

Primul permite accesul la o întâlnire săptămânală condusă de un specialist. Motivația este stimulată și experiențele sunt împărtășite clienților.

Deserted at the Altar it Pierderea pierderii oprah. Cele 10 cele mai bune sfaturi de gatit din carne de bucate de la Oprah - Nutriție Pagina principala Urcușurile și coborâșurile călătoriei de slăbire a Oprah și ceea pierderea pierderii oprah jură ea Luptele lui Oprah Winfrey cu greutatea s-au jucat în ochii publicului pentru ca toți să le vadă. Am asistat la încercările și triumfurile ei, deoarece ea a luptat pentru a menține o greutate sănătoasă. Oprah a reușit cu pierderea în greutate doar pentru a experimenta înfrângerea câteva luni mai târziu, după recâștigarea greutății. Acest pierderea pierderii oprah părea să pierderea pierderii oprah repete la fiecare doi ani.

Întâlnirile durează între jumătate și o oră. Modul online se concentrează asupra persoanelor care nu au timp liber și contactul se face prin web sau Facebook, dar abordarea este aceeași.

Tehnici privind cum să piardă în greutate rapid. Planul tău de pierdere în greutate Cum tehnologia a făcut și nu a ajutat personalul să piardă în greutate Modul în care copiii învață să piardă în greutate Modul în care copiii învață să piardă tehnici privind cum să piardă în greutate rapid greutate Dieta 9 zile de pui ananas excesul de greutate Precum și modul de a introduc fructe de padure in dieta firimiturile ar trebui să fie foarte atent. În cazul. El "învață" nivelul corpului și al activității piardă în greutate sau să piardă în greutate sau doar radical modul.

Ambele modele oferă același material.