Cum să slăbești rapid cu 25 kg. Dieta Rapida - Cum Slabesti Usor 10 kg (1 kg pe zi). Meniul complet

Pe cum să slăbești rapid cu 25 kg Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg.

După ce acumulasem kg. Ceva, în plante care topesc grasimea de pe burta mea, nu se lega, nu găseam motivația de a mă urni și, mai ales, de a mă ține.

Incepe cu Curatenia din Camara si Frigider

Am încercat să renunț la pâine, la dulciuri, știm cu toate că asta trebuie făcut, nu mai mâncam seara, dar, cu cât mă străduiam mai mult, cu atât mai rău îmi era foame și, mai ales, poftă de ceva dulce.

Începusem să cred că nu voi slăbi niciodată, că așa grăsană voi rămâne pe veci. Totul a început într-o cabină de probă. Am pus o bluză pe mine, închipuindu-mi că voi arăta bine în ea.

Tweet Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni, ceea ce înseamnă o scădere de 1,8 kilograme pe săptămână. Chiar dacă este greu de crezut, aveţi voie să mâncaţi orice, atât timp cât respectați o regulă importantă: NU combinați grupele de alimente, în aceeși zi.

Sigur că imaginea din oglindă nu avea nimic în comun cu imaginea pe care o doream! Arătam ca o balenă ce încerca să se dea grațioasă. Mă uitam la mine în oglindă și nu-mi venea să cred ce văd. Pentru câteva secunde am crezut că mai este cineva în cabină, că nu sunt eu cea din oglindă, apoi am realizat că eu sunt și abia atunci m-am văzut cu adevărat așa cum eram. Ce e cu tine?

2. Folosește-te de știință pentru a slăbi rapid

Cine ești? Cum poți să te complaci în situația asta?

Am ieșit supărată din cabină, am aruncat bluza pe umerașul ei și am ieșit val-vârtej din magazin, abia ținundu-mi lacrimile. Simțeam că vreau atât de mult să revin la silueta mea, încât voi putea renunța la toate mâncărurile nepotrivite.

Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Din meniul acestei diete sunt excluse alimentele afumate şi sărate, cu excepţia verzei, aceasta îmbunătăţeşte digestia. De asemenea, alcoolul trebuie să fie exclus total, conform realitatea.

A fost declicul care a declanșat voința. De asta aveam nevoie! Și sunt convinsă că oricine poate face ceea ce își propune în momentul în care mintea acceptă schimbarea.

Mă simțeam pregătită să încep cu adevărat. Am fost la un medic nutriționist.

M-a urcat doamna doctor pe un cântar care a măsurat greutatea, masa musculară, grăsimea…. Hai d-na doctor spune-mi ce să fac, că grasă mă vad și eu — gândeam în timp ce ea îmi spunea că am cu 22 kg. A scos d-na o hârtie din sertar, în care am văzut că erau trecute alimente, ore și cantități.

2. Foloseste-te de date masurabile

Și nici cu fructele nu sunt prea bună prietenă…nu există altă modalitate? Atunci d-na a scos altă foaie, goală de această dată, și a început să scrie o listă cu ce am voie și ce nu, explicându-mi și cum să combin. Când ești la un grătar, și se pregătește și cum să slăbești rapid cu 25 kg și porc și ceva păstrămioară de oaie, alegi doar un fel de carne, combini cu salată și atât!

Vezi detalii Există o serie de aplicații gratuite pentru telefon, care te ajută cu informații și calculator de calorii și carbohidrați, pentru a avea grijă că mănânci un număr redus de carbohidrați și un număr mai mic de calorii. Dacă nu poți renunța la carbohidrați, încearcă să nu depășești de calorii pe zi pentru a te asigura că slăbești suficient astfel încât să nu își pierzi motivația. Folosește-te de știință pentru a slăbi rapid Cercetătorii au înțeles în sfârșit nevoia de a ne simți bine cu noi înșine, nevoia de rezultate rapide, fără compromisuri, adaptate stilului de viață modern. De aceea, în ultimii 50 de ani știința a fost pusă în slujba frumuseții, iar ultimele dispozitive estetice, unele cu aplicare medicală pot oferi mai mult decât crezi! BodySculptor este un dispozitiv de slăbire cu un protocol unic, care permite remodelarea corpului și scăderea rapidă în centimetri, oferind în același timp fermitate pielii.

Eu așa am făcut! Am renunțat la cartofi de tot! Nici prăjiți Doamne, ce îmi mai plăceau…nici copți, nici fierți și nici piure! Combinația: carne, cartofi și pâine este cea mai rea și mai nesănătoasă dintre toate, cu toate că este gustoasă.

Dieta ruseasca - meniu:

Cu lămâie câteodată și fără zahăr, bineînțeles! Respect aceste reguli și astăzi, altfel m-aș îngrășa rapid.

• Cum sa slabesti: 11 sfaturi pentru o slabire rapida si sanatoasa (Ghid )
• Pierde grasimea încet

Am slăbit, respectând acest mod de alimentație, 25 kg.