Dieta daneza 13 zile

• Ceai, Apă.
• Ceai de slabit Dieta daneză — slabeşti 9 kg în 13 zile.

Dieta daneza favorizeaza pierderea in greutate intr-un termen scurt. Cu toate acestea si dupa terminarea dietei trebuie avut grija la respectarea regulilor unei alimentatii sanatoase.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Chiar daca se consuma alimente sanatoase, trebuie avut in vedere dieta daneza 13 zile ca dieta daneza mizeaza pe reducerea totala a aportului de zahar, carbohidrati si grasimi.

In acest sens, aportul ridicat de proteine poate avea efecte negative asupra organismului. Practic, pe durata a 13 zile, o persoana consuma un meniu bogat in proteine, fara grasimi, fara zahar, fara carbohidrati.

Dieta Daneza De 13 Zile Originala – Pareri Forum De Mentinere si Schimbare a Metabolismului (2021)

Inainte de a incepe dieta daneza trebuie sa consultati meniul si sa va asigurati ca este varianta ideala pentru dvs. Meniul pe 13 zile pentru dieta daneza Dieta daneza preparata si livrata de ZenDiet, respecta meniul si gramajele dietei originale care a fost conceputa de medicii danezi intr-un spital, ea fiind aplicata pe persoanele obeze. Meniul unei zile este impartit in 3: Micul dejun consta intr-o cană de ceai sau o ceasca de cafea indulcita cu un cub o lingurita de zahar.

Va incurajam sa consumati ceaiul dvs.

Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile

Cafeaua sa o consumati de preferat fara lapte! Pranzul și cina sunt preparate si livrate de ZenDiet. Meniul include alimente bogate in proteine și vitamine, dar preparatele din dieta daneza vin cu un continut scazut de carbohidrati. Ceea ce urmeaza sa consumi in cele 13 zile de dieta daneza: Ziua 1: La micul dejun se bea o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar.

La pranz se mananca doua oua fierte impreuna cu grame de spanac si o rosie. Cina va fi compusa din de grame de carne de vita precum si o salata verde.

Ziua 2: La micul dejun se recomandă aceeasi ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar. Pranzul va consta în de grame de sunca si un iaurt cu continut scazut de grasime. Cina va fi compusa din de grame de friptura de vita precum si o salata verde. Ziua 3: La micul dejun alaturi de ceasca de cafea se va manca si o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiaza va dieta daneza 13 zile compusa din doua oua fierte, o felie de sunca si o salata verde proaspata.

Dieta de 13 zile este bogată în proteine și săracă în grăsimi și zahăr. Fiind o dietă scurtă, aceasta este una intensă, putem spune chiar grea, iar majoritatea persoanelor nu pot să o ducă până la bun sfârșit din cauza faptul că este destul de extremă în restricțiile pe care le impune. În fiecare zi se consumă doar de calorii. Acest număr este foarte mic având în vedere că numărul zilnic de calorii al unui adult trebuie să fie cuprins între și

La cina se va manca o telina bine fiarta, o rosie si un mar. Ziua 4: Micul dejun o ceasca de cafea si o felie de paine prajita. La masa de pranz se vor consuma de ml suc de portocale si un iaurt natural. Cina consta intr- un ou fiert, un morcov ras si de grame branza de vaci.

Ziua 5: La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La pranz se consuma de grame de peste cu zeama de lamaie. Cina va contine în de grame de friptura de vita si o telina rasa.

Ziua 6: La micul dejun se va servi o ceasca de cafea si o felie de paine prajita. Pranzul consta in doua oua fierte si un morcov ras.

La cina se consuma friptura de pui si o salata.

Dieta Daneza de 13 zile - Preparată și livrată de ZenDiet

Ziua 7: Micul dejun va consta doar într-o ceasca de cafea fara zaharin timp ce la pranz nu se va manca dieta daneza 13 zile, ci se va bea multa apa. Cina consta în de grame carne de curcan si un mar. Ziua 8: La micul dejun se bea dieta daneza 13 zile cafea cu 1 cub de zahar. La pranz se vor manca 2 oua fierte tari, gr de spanac si o rosie. La cina se vor servi gr friptura vita, salata verde.

La prânz se consumă gr sunca si 1 iaurt natural. La cina gr friptura vita cu lamaie, salata verde cu ulei de masline. La cina: gr friptura vita si dieta 7 zile abdomen telina rasa. Ziua In ultima zi de dieta daneza. La micul dejun vei consuma o ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita. Seara: carne de pui cu salata verde.

Recomandare in meniul zilnic din dieta daneza! Pentru rezultate optime, se recomandă a fi bauta cafea. Pentru persoanele care nu consuma cafea, aceasta ar putea fi inlocuita cu ceai si ar trebuie consumat un cub de zahar in cafea, asa cum este precizat in dieta originala — nu mai mult sau mai putin. Sugestie importanta in dieta daneza! Potrivit expertilor in nutritie, senzatia de foame poate fi înlocuita printr-un consum ridicat de apa, peste doi litri zilnic. Se poate bea apa ori de dieta daneza 13 zile ori apare senzatia de foame si nu este inca masa de pranz sau cina.

Vă încurajăm să discutați cu medicul de familie sau nutriționistul dumneavoastră, pentru a vă asigura că dieta daneza 13 zile de sănătate vă permite să aderați la un regim alimenta. Cauti o dieta de slabit hipocalorica?

Caserole OK, calculate cu grija. Am incercat 6 luni sa tin un regim, insa nu reuseam sa fac toate slabire alevere si dupa zile cedam nervos.

Chiar dacă poate fi considerată o cură dificilă, dieta daneză este cu siguranță una dintre cele mai eficiente asigurând pierderea rapidă a kilogramelor în doar 13 zile. În cele 13 zile de dietă se poate slăbi între 7 și 20 de kilograme, însă regimul alimentar este unul foarte restrictiv și n usunt premise abatere. Mulți nutriționiști consideră că pierderea rapidă în greutate este foarte periculoasă dacă nu aveți se are în vedere un plan alimentar bine stabilit. Dieta daneză 13 zile: Câte calorii ai voie zilnic Dieta daneză este bogată în proteine și săracă în grăsimi și zahăr.

Cu zendiet a fost foaaaarte simplu. Comandat, platit si primit mancare la fiecare zile. Deci, recomand!!! Evaluat la 5 din 5 Silvia Pintea — 28 iunie Am comandat dieta duminica si marti am primit primul colet. Mancarea este trimisa pe 2 zile si totul este foarte simplu si comod. Evaluat la 5 din 5 cornel istrate — 7 iunie Dieta Daneza este o dieta daneza 13 zile in care daca iti plac ouale fierte, carnea de vita si spanacul este foarte usor de tinut.

Faptul ca iti pregateste altcineva mancarea si nu mai depui efort sa te aprovizionezi, sa cantaresti si sa gatesti merita toti banii.

Produsele sunt gustoase si livrate ireprosabil. In ianuarie am avut Este minunat ce mi se intampla!

Va recomad si va multumesc! Evaluat la 5 din 5 Sorina Pietrea — 30 mai O dieta comod de tinut. Mi s-a livrat mancarea gata facuta si totul a fost f bine organizat. Am scapat de grija dietei si am slabit considerabil. Usor, comod si folositor. Recomand ZenDiet. Evaluat la 5 din 5 Ania Loret — 28 mai sunt fericita ca am reusit sa dieta daneza 13 zile 7 kg cu aceasta dieta care mie mi se potriveste pentru ca nu mananc dimineata.

Preparate gustoase, foarte simplu de tinut si foarte bine organizat toatul de cei de la Zendiet. Felicitari mie si felicitari voua pentru ceea ce faceti. Reteta originala se respecta in totalitate. Este livrata ca la carte. Evaluat la 5 din 5 Olteanu Andra — O dieta dieta daneza 13 zile rezultate foarte bune.

Ma bucur ca v-am gasit. Evaluat la 5 din 5 Roxana A — 8 mai Felicitari pentru timpul pe care il acordati pentru persoanele ocupate care nu au timp sa-si gateasca dar care vor sa slabeasca. Totul este foarte bine pus la punct, mancarea este livrata in regula.

Chiar daca este o dieta restrictiva se vede ca voi puneti suflet in ceea ce faceti.

• Merită încercată dieta daneză?
• Cafea și ceai.

Felicitari va recomand. Evaluat la 5 din 5 Sofia Bartoi — 5 mai O dieta pe care am mai tinut-o in urma cu mai multi ani avand rezultate foarte bune. De data aceasta am dieta daneza 13 zile sa platesc deoarece nu am suficient timp dar imi doresc sa slabesc. Am facut o alegere buna deoarce am fost placut surprinsa de sprijinul celor de la ZenDiet — 5.

Mai rar gasesti oameni care sa-si faca treaba asa cum trebuie. Evaluat la 5 din 5 Simona Alex — 22 aprilie Simplu, gustos si cu rezulate.

Scris de: Elena Oceanu Restricțiile calorice din dieta daneză predispun la lipsă de energie, stres și nervozitate FOTO: Shutterstock Dieta daneză este un regim de slăbit cu păreri împărțite. Unii spun că după 13 zile chiar observă rezultate, alții — printre care și medici nutriționiști — consideră că o slăbire bruscă se soldează cu efecte secundare importante. Dieta daneză este cunoscută și sub numele de dieta de spital din Copenhaga. Este o dietă extremă creată pentru a asigura o scădere rapidă în greutate, de aproximativ 10 kilograme, în mai puțin de două săptămâni, în cazul persoanelor obeze. Ideea dietei daneze a fost aceea de a ajuta oamenii să piardă în greutate cât mai repede posibil, în special pentru a-i pregăti pentru o operație, dacă erau obezi.

Produse de calitate si promptitudine din partea celor de la ZEN. Acordati sprijin, indrumari, sunteti prompti si tineti cont de fiecare client. M-ati ajutat sa revin la kilogramele din tinerete. Evaluat la 5 din 5 Adina Simna — O dieta care iti schimba obiceiurile. Produsele sunt gustoase se respecta dieta originala si sunt exact ca in meniu. Am slabit si acum cativa ani cu aceasta dieta dar acum totul a fost mult mai simplu.