Dieta fix la fix program, Dieta fix la fix - meniu, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are - Doctor Menci
Noi am făcut kilogramele, nu ele pe noi.
Aboneazﾄ・te la noutﾄκ嬖
Le-am făcut în timp, cu răbdare, am investit în ele mulți, mulți ani și mulți bani. Acum vom investi puțin creier, să ne organizăm și să scăpăm de această investiție păcătoasă. Deci: mâncați organizat!
Ora 7. Cel mai mult și cel mai bine din toată ziua. Orice, inclusiv pâine.
Dieta 窶曦ix la fix窶・窶・slﾄッeﾈ冲i garantat cu 5 mese pe zi la ore fixe
Ouă, salată, șuncă, brânză, humus, avocado, legume, cereale, iaurt, ceai… orice găsiți prin frigider sau prin cămară. Masa nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.
Dacă beți cafeaua cu lapte și zahăr, o lipiți de masă. Dacă o beți simplă, o puteți consuma oricând. Ora Pot să fie 10 migdale sau o cafea sau un măr sau un strugure, prăijitură, ciocolată, ceai, gumă de mestecat, tic-tac, orice implică o gustare.
Please wait while your request is being verified...
Gustarea nu se înfulecă. Și, dacă beți cafeaua, nu depășiți 20 de minute.
- Mănâncă în mod sensibil să piardă în greutate
- Ce este dieta Fix la Fix? - Blog
- Dieta Fix La Fix - Reguli, Efecte Pozitive, Întrebări Și Răspunsuri
Pot să fie și pizza, paste, ciorbă și felul doi. Un fel, două sau nouă, dar să nu depășiți 20 de minute și să nu mâncați până nu vă mai puteți mișca. Dupa ora Dieta fix la fix program simț este singura regulă de la care nu trebuie să abdicați.
Găsiți pe grup mai multe persoane care au dieta fix la fix program experiențe personale ale mâncatului la ore fixe: Anetta Coman — care abia așteaptă să vă spună poveștile lor. Ionuț Ignat — care este nutriționistul grupului și ne ajută să ne atingem țelul — acela de a avea un stil de viață sănătos — într-un mod inteligent.
Când doresc o părere avizată, la Ionuț apelez cu toată încrederea! Vă invit să vă împrieteniți cu persoanele din grup cu care rezonați.
Blogul Obio
Nu trebuie să fiți de aceeasi părere cu toată lumea. Fiecare are corpul propriu, nevoile personale, fiecare trebuie să aibă o relație onestă cu propria farfurie. Eu mi-am stabilit singură drumul în viață și am luat, din fiecare om cu care am interacționat, doar ceea ce mi s-a potrivit. Vă urez succes și vă mulțumesc că sunteți aici!
