Diete de slabit in functie de grupa sanguina
Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat.
Marți, 08 martie Ultimul update Marți, 08 martieGrupa de sânge contează când vrei să slăbeşti. Cel puţin aşa afirmă anumiţi specialişti în nutriţie.
Convinge-te, încercând să slăbeşti în funcţie de grupa ta sangvină. Prin urmare, dieta recomandată este bogată în proteine, săracă în glucide, dar exclude cerealele şi lactatele.
După cum știți, primul grup de sânge este cel mai vechi și este larg răspândită printre oameni aproximativ o treime din totalul populației. Trebuie sa fiti de acord cu mine ca, in asemenea conditii, e foarte greu sa crezi in diete bazate pe grupa sanguina. Sunt vegetariana de ani buni, pentru ca asa am ales eu, nu pentru motive de sanatate. Multe din alimentele interzise in grupa A le mananc de ani de zile in cantitati mari si nu imi fac rau.
Prânz: g macrou sau de carne de vită cu cartofi copţi sau dovlecei la grătar, trei prune. Gustare: g smochine şi stafide. Cină: g broccoli la abur cu ulei de măsline.
INTERVIU CU FLORA ORDEAN - CE MÂNCĂM ÎN FUNCȚIE DE GRUPA SANGUINA, A2
Grupa A Dieta pentru grupa A este vegetariană. Întrucât aciditatea este scăzută la reprezentanţii grupei A, digestia proteinelor animale este lentă şi dificilă.
Prin urmare, sursele indicate de proteine sunt legumele, leguminoasele şi seminţele. Prânz: g piept de pui cu spanac, fructe de pădure.
Gustare: g arahide şi seminţe de dovleac. Cină: g brânză feta, salată de crudităţi, un iaurt.
Grupa B Grupa B are cele mai puţine restricţii alimentare, dieta recomandată fiind una echilibrată şi completă, care cuprinde o varietate de alimente, în afară de carnea de pasare, fructele de mare, seminţele grâul, porumbul, secara şi roşiile. Prânz: g carne de vită cu legume la grătar, un pahar de vin roşu, banane sau struguri. Gustare: Trei felii de ananas. Cină: g somon la grătar cu g orez fiert cu mazăre.
Grupa AB Persoanele care au această grupă de sânge trebuie să aibă în vedere o listă cu alimentele care favorizeaza scăderea în greutate. Aceasta include fructele de mare, produsele lactate şi legumele verzi.
Grupa sanguina Hraneste-te sanatos Stil de Viata de Calitate Dieta grupei sanguine, unica si speciala ca si tine: 01, A2, B3, AB4 Dieta grupei sanguine sau alimentatia bazata pe caracteristicile si atributele sangelui uman este una din cele mai avansate si cuprinzatoare alimentatii care tine cont de unicitatea si individualitatea fiecarei persoane. Grupele sanguine A, B si 0 au fost descoperite de austriacul Karl Landesteiner iniar in Alfredo von Castello si Adriano Sturly au identificat si a patra grupa sanguina ABacestea numarandu-se printre principalele noastre caracteristici genetice.
Prânz: g caracatiţă la grăatr sau creveţi la grătar cu legume fierte sau g pipet de curcan la grătar cu spanac sau broccoli. Gustare: g cireşe sau fructe de pădure. Cină: g linte cu sos de roşii sau g sardele la grătar cu zeamă de lămâie.
Eficienţă: slăbeşti kilograme în 7 zile.
