Omașul de slăbire al omului. Greşeli în alimentaţia omului modern: alimente ancestrale vs alimente „moarte"

Greutatea pierderii omului. Revista care te menține sănătos

Viaţa pe Pământ este organizată în lanţuri trofice, în care fiecare fiinţă şi-a câştigat în decursul evoluţiei o nişă ecologică, adică un anumit spectru alimentar. Din punctul de vedere al comportamentului alimentar, fiinţele pot fi: ierbivore, carnivore, omnivore.

Specializarea alimentară a fiinţelor se reflectă direct în informaţia genetică, în organizarea anatomică şi fiziologia lor. De la apariţia speciei umane, aceasta a fost caracterizată printr-un stil de viaţă specific, de vânâtor-culegător.

Mediterranea calorie Dieta

Această realitate biologică s-a încrustat în genetica, anatomia şi fiziologia omului, făcând din specia umană o entitate biologică de succes. Hrana variată de natură vegetală şi animală a determinat dezvoltarea extraordinară a creierului uman, care a dus la dublarea evoluţiei biologice de către o evoluţie socio-culturală.

Dar preţul plătit pentru enorma dezvoltare a creierului uman este acela că, spre deosebire de alte fiinţe, am pierdut instinctul de a mânca. Instinctul însă trebuie compensat de inteligenţă, de necesitatea ca omul să înveţe să mănânce sănătos. Cu alte cuvinte, să satisfacă, prin mâncare, toate necesităţile fiziologice ale sale.

Invaţă să mănânci sănătos! Cum învaţă acest lucru?

Prin descoperiri ştiinţifice. Astăzi se cunoaşte că pentru a rămâne sănătos, omul are nevoie de omașul de slăbire al omului aport zilnic din toţi cei peste 50 de nutrienţi esenţiali:9 aminoacizi de preferinţă procuraţi din proteine de origine animală, dar şi vegetală4 vitamine liposolubile A, D, E, K din surse naturale10 vitamine hidrosolubile grupul B, vit. C, vit.

A din surse naturalegrăsimi bune 2 acizi graşi esenţiali omega 3 şi omega 622 minerale esenţiale. Pe lângă aceşti nutrienţi esenţiali, organismul mai are nevoie de: macronutrienţi, proteine cu valoare biologică ridicată, glucide cu absorbţie lentă, lipide sănătoase, enzime alimentare din alimente vii legume şi fructe crude.

Cum de a arde omul de sân grăsime Cum arde garnitura de.

Ce s-a schimbat între timp? Pe vremea omului ancestral paleolitichrana lui era constituită din vânat ierbivore, păsări, crustacee, peştifructe sălbatice, rădăcinoase şi apă. Omul ancestral avea o dieta diversificată construită din peste specii de animale şi plante sălbatice care îi oferea toţi cei peste 50 nutrienţi esenţiali de înaltă valoare biologică.

Pentru a-şi procura această hrană, omul depunea o activitate fizică intensă, consumând în acest efort peste 1. Acestea sunt luate însă nu din alimente naturale, ci din alimente industriale devitalizate, dezechilibrate nutriţional.

Agricultura industrializată Lucrurile s-au schimbat dramatic pentru OM odată cu inventarea agriculturii, acum circa 1O.

Dieta paleolitică, naturală şi sănătoasă | Dietă şi slăbire, Sănătate | darkgames.ro

O0O de ani. Omul a devenit sedentar, a început să aibă un exces de hrană, dar cu o diversitate scăzută. A doua schimbare drastică în evoluţia socio-culturală a omului a intervenit odată cu revoluţia industrială, atunci când agricultura a început să fie industrializată, chimizată, mediul natural suferind o poluare intensă cu peste Plantele şi animalele au fost modificate pe hibridări şi inginerie genetică GMOs.

Alimente naturale integrale In acest context, omașul de slăbire al omului trebui să remarcăm faptul că omul este singura fiinţă de pe pământ care consumă pe lângă alimente naturale integrale alimente ce pot fi consumate ca atare - fructe, legume - sau minimal procesate - frigerea cărnii, peşteluide înaltă valoare nutriţională, şi o nouă categorie de alimente care nu au corespondent în natură, sub denumirea de alimente culturale.

Cea mai bună pierdere în greutate pentru omul obez - tractariurziceni. Aici Mettler, care este acum sobru, povestește povestea lui incredibilă despre transformare.

Ce sunt alimentele culturale? Sunt acele alimente preparate conform unor precepte gastronomice, alimente de regulă rezultate în urma unor prelucrări drastice termice şi spoliatoare de nutrienţi.

Sunt, de fapt, alimentele care astăzi sunt consumate cu precădere sub formă de dulciuri rafinate, patiserie, cofetărie, snacks-uri, chips-uri, mezeluri, conserve, băuturi industriale nealcoolice sau alcoolice, panificaţie albă, fast-food, junk- food. Astăzi, alimentele culturale, de regulă moarte, înlocuiesc în dieta noastră alimentele vii: fructele şi legumele crude, de sezon.

Stil de viaţă Stilul de viaţă al omului modern s-a schimbat major. Toate acestea au ca efect alterarea genelor din cromozomii noştri tocmai de către noul stil de viaţă, evident cu erodarea sănătăţii noastre, a urmaşilor noştri, punând sub semnul întrebării chiar existenţa speciei umane.

Cum să pierzi grăsimea toracică a omului, Corectarea grăsimii. Cum să pierdeți greutatea la vârsta de 52 de ani durango pierdere în greutate. Pierde moobs grăsime Crema pentru pierzi grăsimea de la burtă i reducand celulita cand esti bolnav pierzi in greutate Medicine Ball Rainbow Slams. Cum de a arde omul de sân grăsime Cum arde garnitura de.

Cea mai bună conduită este aceea de a rămâne omnivori, de a consuma câte puţin din cât mai multe alimente, dintre care, obligatoriu, peste jumătate ca pondere zilnică trebuie să fiede legume şi fructe crude de sezon, dacă j se poate ecologice alimente : naturale integrale. Dacă se poate, personalizaţi-vă dieta! Dieta trebuie strict ; personalizată, deoarece suntem ; unici din pagini de slabire de vedere genetic.

Nu există deci modă în : materie de diete şi nutriţie, i singura valabilă rămânând ; cerinţa fiziologică firească a i corpului nostru, demonstrată în afirmaţiile anterioare.

1. Secretele alimentaţiei corecte pentru omul modern | curzio.es
2. Cele mai bizare diete din lume. Ce mănâncă omul pentru a slăbi - Rețete și vedete
3. 45 kilogram de revizuire de slăbire

Nu fumaţi, nu vă drogaţi! Un stil de viaţă activ Adoptaţi, deci, o gândire pozitivă, acordaţi-vă mai multă atenţie, ascultaţi şi interpretaţi semnele date de propriul dumneavoastră corp.

Dieta Paleolitica - slabeste cu dieta omului preistoric

In concluzie, omul este o fiinţă omnivoră, construită pentru a face mişcare de aceea sedentarismul omoarăomașul de slăbire al omului biologifcă neschimbată la nivel genetic de peste Urmare a schimbărilor dramatice intervenite în evoluţia socio­culturală, omul şi-a construit un stil de viaţă modern la care însă nu este adaptat genetic, fiindu-i astfel ameninţată sănătatea şi existenţa individuală, dar şi cea a speciei sale.

Desigur, nu mai putem reveni la stilul de viaţă ancestral, natural, dar putem să facem unele schimbări utile sănătăţii noastre, adoptând un stil de viaţă activ şi o alimentaţie mai aproape de cea a omului paleolitic.

Trebuie consumate, întotdeauna, cu alimente vii pentru a le compensa defectele nutriţionale.