Poziția de dormit pentru slăbire

Studiile în domeniu au scos la iveală că probioticele restabilesc echilibrul bacterian atât de important în intestine, iar acum, mai nou, cercetătorii sugerează că unele probiotice ne ajut[ să câştigăm lupta cu kilogramele nedorite. Cine nu a auzit de probiotice?

Cel mai important rol al lor este să asigure echilibrul dintre bacteriile bune şi cele rele din sistemul digestiv. Atunci când echilibrul intestinal este pertubat, este posibil să te confrunţi cu balonarea, constipaţia, scaunele moi sau să experimentezi şi alte afecţiuni digestive.

Ştiri pe aceeaşi temă De ce apar coşmarurile şi cum le putem preveni Atunci când dormim, toate procesele organismului suferă modificări, astfel încât somnul şi implicit regenerarea corpului să nu fie întrerupte.

Resetarea echilibrului intestinal cu probiotice poate îmbunătăţi sănătatea sistemului digestiv şi nu doar sănătatea parţială a organimsului.

Un microbiom intestinal sănătos ar putea chiar să adauge ani de viaţă. Bacteriile care influenţează greutatea Pentru a înţelege potenţialul probioticelor asupra pierderii în greutate, trebuie să înţelegi punctele-forte ale acestora. Există două familii principale de bacterii în intestin: Bacteroidetes şi Firmicutes.

Scopul este să echilibrăm cantitatea de bacterii. Dar care sunt cele mai bune probiotice pentru slăbit?

Lactobacillus rhamnosus.