Slăbește repede femeie

Trucuri de slăbire rapidă de la femei care au reușit să piardă peste 20 kg Sigur, slăbitul rapid nu este o utopie, este cât se poate de realizabil, doar că… pierde grasimea corporala termen scurt. La capătul dietei drastice care ne ajută să atingem greutatea dorită se află obiceiurile alimentare de dinaintea dietei.

• Singurul lucru esential slabirii este deficitul caloric.
• Dietă de slăbit rapid.
• Slăbeşte repede şi bine după 40 de ani

Iar odată ce revenim la alimentația anterioară dietei, revenim și la kilogramele de dinaintea dietei. Asta în cel mai fericit caz. În cazurile nefericite, reușim să ajungem la un număr mult mai mare de kilograme decât aveam înainte de începerea procesului de slăbire. Pentru că cele mai multe femei se află într-o luptă continuă cu kilogramele în plus, site-ul womanshealthmag.

Advertorial

Citește și Șocant cum a murit prințesa Qatarului. De câțiva ani trăia un coșmar În materialul video de mai jos, le poți vedea pe curajoasele care au îndrăznit să se ia la trântă cu kilogramele în plus și care, în cele din urmă, au ieșit învingătoare. Descoperă, în cele ce urmează, 5 trucuri de slăbire rapidă de la femei care au reușit să piardă peste 20 kg.

• Ai uitat ceva?
• Te lupti cu kilogramele dupa sarcina?
• Te lupti cu kilogramele dupa sarcina? Iata cum sa slabesti fara sa afectezi sanatatea bebelusului!

Ține un slăbește repede femeie alimentar. Această metodă a funcționat în cazul lui Brittany Hicks, 25 de ani, care a reușit să scape de nu mai puțin de 50 kg. Notează-ți tot ce mănânci într-o zi.

Asta te va ajuta să-ți dai seama de cantitatea slăbește repede femeie alimente pe care o consumi, dar și să conștientizezi motivul pentru care o faci.

Te asigurăm că foamea nu este întotdeauna motivul pentru care mănânci. Poți mâncă de stres sau de plictiseală, iar atunci când vei conștientiza ce alimente mănânci din aceste două motive, îți va fi ușor să renunți la ele.

2. Foloseste-te de date masurabile

Mănâncă în farfurii mici. Din cauza insuficienței cardiace de care suferea, Jeanenne Darden, mamă a doi copii, a înțeles că, pentru a trăi, trebuie să slăbească.

Pentru ea, cea mai simplă metodă pentru a pierde kilogramele în plus a fost să micșoreze cantitățile de alimente consumate. A făcut-o punându-și mâncare în farfurii mai mici. Jeanenne a reuși să slăbească, în scurt timp, de la 85 la 66 kg.

Consumă frecvent iaurt grecesc. Krystal Sanders a reușit să piardă nu mai puțin de 35 kg înlocuind maioneza și smântâna cu iaurt grecesc. Ea integrează iaurtul grecesc în mai multe preparate, obținând versiuni mult mai sănătoase ale felurilor de mâncare preferate.