Tratament pofta de dulce. Pofta de dulce – de ce apare și ce afecțiuni ascunde

Cum le putem gestiona Se spune că îți e poftă de ceva pentru că organismul are nevoie de un element din acea mâncare, dar e întotdeauna așa? Nu are nicio legătură cu nevoile corpului.

Alimente care conțin magneziu

Pofta de dulce înseamnă o nevoie de calmare a minții noastre și atunci creierul cere dulce pentru că este un anestezic, îi dă stare de bine, îl liniștește, în schimb corpul, pentru că ăsta este adevărul: avem doi locuitori: una este mintea și altul este corpul.

Corpul nu are nevoie de dulce niciodată. Important este să învățăm să facem diferența între mesajele capului și mesajele corpului.

Este foarte ușor să facem confuzie. Când vine vorba de pofta de dulce, este important să descoperim factorul declanșator.

Lipsa de magneziu și pofta de dulce Aportul zilnic corect de magneziu este de mg pentru femei şi de mg pentru bărbaţi.

În momentul în care avem poftă de dulce să ne punem întrebarea corectă: ce anume îmi lipsește în viață mea, de ce am nevoie cu adevărat, pentru că e clar că acolo este o insatisfacție. E clar că este o emoție negativă care are nevoie să tratament pofta de dulce atenuată.

Ne doare, din cauza asta mâncăm dulce. Nu ne e foame, ne doare.

De multe ori subconștientul nostru nu este ascultat și el e că un copil mic sub 5 ani care plânge și noi aveam o atitudine fie de dictatori: asta trebuie să faci, asta trebuie să faci, fie preferăm să nu îl vedem tocmai pentru că răspunsul la întrebarea ce mă doare, ce am nevoie cu adevărat, ce îmi lipsește în viață mea este mult mai greu și nu se află la nutriționist.

Tratament pofta de dulce cele mai multe cazuri, mâncăm mult că să neutralizăm emoțiile negative. Însă mâncarea este un anestezic cu efect scurt și multe calorii, urmat de cele mai multe ori de sentimentul de vinovăție. Noi nici măcar nu ne recunoaștem acest drept de a ne reconforta cu mâncarea.

De ce am o mare pofta de mancare si pofta de dulce?

Imediat vine mintea și spune: iar ai greșit, iar ai mâncat seară, iar nu ai avut voință, deci acest "am mâncat, o fi păcat? Acceptarea și disciplina reprezintă cheia unui stil de viață sănătos.

Și dacă noi nu facem pace cu instinctele noastre care nu pot fi schimbate, vom lupta cu natura și lupta această e pierdută din start, noi nu putem lupta cu instinctele.