Ceai de rooibos pentru slabit. Dieta cu ceai rosu te ajuta sa slabesti 5 kilograme in doar 8 zile!
Daca suferi de anemie sau ulcer, nu incerca niciodata dieta japoneza!
Ceai Rooibos Pentru Slabit - jgss
Nu se pune zahar in ceaiul rosu, ci se consuma asa cum este. Motivul pentru care dieta nu e bine sa o tineti mai mult de o saptamana este lipsa proteinelor.
Sursa foto: herbalteasonline. Specialistii americani de la Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor au facut o serie de recomandari ca sa iti arate cum sa slabesti un kilogram pe saptamana fara sa iti distrugi sanatatea.
- Metode exotice de slabit: ceaiul rosu! In urma acestei cure, poti da
- Ceaiul Rooibos este cel mai bun prieten al tau in momentele de rasfat, este bun si seara inainte de culcare, pentru ca nu contine deloc teina, dar stiai ca te poate ajuta si sa slabesti?
- Dieta cu ceai rosu te ajuta sa slabesti 5 kilograme in doar 8 zile! - Revista Teo
- Cum ne ajuta ceaiul Rooibos sa slabim sanatos - Just t
Ca sa slabesti un kilogram pe saptamana trebuie sa ai un deficit de 7. Ei recomanda sa tai caloriile din mancare si bautura si sa faci exercitii fizice.
CITESTE SI: Cum sa slabesti un kilogram pe saptamana
Marea problema intampinata aici este cum sa slabesti un kilogram pe saptamana fara sa te infometezi, mai ales ca nu toti oamenii reusesc sa arda caloriile intr-un timp atat de scurt si ajung adesea sa taie din dieta zilnica foarte multi nutrienti. Expertii in cure de slabire spun ca trebuie sa eviti neaparat infometarea intrucat te vei simti fara energie si nu vei putea sa duci la bun sfarsit activitatile fizice.
- Uimitoarea dietă a japonezelor. Slăbești 10 kilograme în cinci zile cu această metodă
- Află cea mai mică ofertă din piață!
- Ceai Rooibos pentru slăbit
- Ceaiul Rooibos, excelent pentru cura de slăbire | Sănătate | curzio.es
Ei recomanda sa consumi alimente bogate in proteine cum ar fi carnea de pui, pestele, lintea, tofu sau carnea slaba de vita. Daca nu iti place carnea, opteaza pentru oua!
Au un aport de proteine ceai de rooibos pentru slabit si nu ingrasa deloc! Este benefic sa consumi multe legume proaspete, cum ar fi spanac, broccoli sau asparagus.
Deoarece previne constipatia, imbunatateste digestia, energizeaza organismul si favorizeaza arderea grasimilor, dieta cu ceai rosu este una extrem de eficienta. Ea te poate ajuta sa pierzi aproximativ kilograme de-a lungul a cinci zile. Pentru asta trebuie sa consumi zilnic cesti de ceai rosu, portii mici si numai alimente proaspete.
Poti consuma si plante verzi, cum ar fi salata, intrucat au continut scazut de calorii, dar destule fibre cat sa te faca sa te simti satula. Daca vrei o gustare, atunci ar trebui sa alegi dintre iaurt cu continut scazut de grasimi, fructe de padure proaspete sau nuci.
Zaharul, carbohidratii si grasimile trebuie evitate!
Daca vrei sa slabesti un kilogram pe saptamana nu trebuie sa neglijezi exercitiile fizice. Ridica greutati de ceai de rooibos pentru slabit sau trei ori pe saptamana pentru masa musculara si pentru a-ti ajuta metabolismul.
Exercitiile cardiovasculare alergare, mers in pas alert sunt recomandate pentru ca ard caloriile si pierzi in greutate mai rapid. Incearca sa faci minim 30 de minute de exercitii pe zi. Cu cat vei reusi sa te misti mai mult, cu atat vei reusi sa arzi mai multe calorii.
Ceai Rooibos pentru slăbit
Ai mare grija, insa! Nu face abuz, pentru ca risti sa te accidentezi. Nu in ultimul rand, daca vrei sa pierzi in greutate iti trebuie vointa si un psihic puternic, asa ca pastreaza-ti optimismul si increderea in tine!
