Cura de slabire cu orez fiert si mere, Ce dieta stricta de slabit. Dieta stricta de slabit. Contraindicații pentru o dietă strictă

Vineri, 05 maiUltimul update Marți, 09 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism.

Merele conțin vitaminele A, B și C, dar și pectină, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, reducând impactul negativ al carbohidraților. În plus, aceste fructe te ajută să slăbești pentru că sunt sărace în calorii un măr mediu conține 50 caloriisunt bogate în vitamine și minerale, sunt sățioase, îți taie pofta de dulce și sunt o sursă inepuizabilă de antioxidanți.

Folosindu-se de proprietățile merelor, nutriționiștii au creat o rețetă de slăbire cu ajutorul căreia poți scăpa de până la 10 kilograme, în doar 7 zile.

Dieta de 7 zile cu mere se bazează pe două reguli simple. Prima regulă spune că trebuie să mănânci un măr înainte de fiecare masă, iar a doua presupune să nu consumi sare și zahăr pe parcursul celor șapte zile, dar este recomandat consumul de apă în cantități mari.

Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, iată planul dietei cu mere, pe zile: Ziua cura de slabire cu orez fiert si mere Dimineața, la prânz și la cină încearcă să consumi numai mereu nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2 Mic dejun — 1 ceașcă de orez gătit fără sare și un măr Prânz — Orez cu mere.

Fierbe merele și orezul separat, apoi zdrobește fructe-le și amestecă-le cu orezul.

Cum să slăbești în 3 zile: diete eficiente cu meniu

Cină — Orez fiert fără sare. Ziua 3 Mic dejun — O felie de brânză slabă și 2 mere Prânz — Salată din două mere, grame de iaurt degresat, 2 lingurițe de miere și câteva nuci. Cină — grame de brânză slabă. Ziua 4 Mic dejun — Salată din 2 morcovi și 1 măr.

Dă totul pe răzătoare și adaugă un strop de lămâie pentru un greutatea ajută la pierderea grăsimii burta de savoare.

Prânz — Salată din 1 morcov, 1 măr și 1 linguriță de miere. Cină — 2 mere coapte cu 1 linguriță de miere. Ziua 5 Mic dejun — 1 morcov și 1 sfeclă, ambele fierte.

Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, iată planul dietei cu mere, pe zile:

Prânz — 1 ou fiert și 1 sfeclă fiartă. Cină — morcovi în cantități nelimitate, fierți sau cruzi.

O bautura ce iti scade burta si ajuta la slabit

Ziua 6 Același meniu ca în prima zi. Ziua 7.