Poti sa slabesti cu kefir. Alatura-te comunitatii pe FB

Dieta cu chefir - slăbeşti 5 kg într-o săptămână. Meniu pe 7 zile

Dieta cu chefir. Ziua 1

În dieta cu chefir vei consuma alimente care ard caloriile şi care-ţi oferă în acelaşi timp substanţele nutritive necesare organismului pentru a funcţiona corespunzător. Cele mai importante reguli de urmat În dieta cu chefir este interzis alcoolul. Trebuie să bei cel puţin 10 pahare de apă pe zi şi ml chefir.

poti sa slabesti cu kefir 10 moduri de a pierde grasimea rapidă

De asemenea,dieta nu trebuie urmată mai mult de două săptămâni. Pierde grasimea nu credinta a preveni acumularea kilogramelor pierdute după această dietă,este recomandat să renunţi la alimentele bogate în calorii şi la dulciuri.

Dieta cu chefir.

poti sa slabesti cu kefir 51 și trebuie să piardă în greutate

Ziua 1 În această zi ai voie să mănânci doar fructe,cu excepţia bananelor. De asemenea,trebuie să bei un pahar de chefir pe stomacul gol şi încă unul înainte să mergi la culcare.

Ziua 2 Urmează ziua legumelor în dieta cu chefir, în care meniul va fi compus exclusiv din legume crude sau gătie,bineînţeles,nu prăjite.

Voteaza si tu aceasta dieta 4. Kefirul vine de la cuvantul din limba turca keif ce inseamna senzatia de bine dupa ce mananci.

Îţi poţi începe ziua cu un cartof copt,pentru o porţie de carbohidraţi care să te încarce cu energie. Nu uita de porţia de dimineaţă de chefir şi cea de seară. Ziua 3 Este momentul în care poţi combina fructele şi legumele favorite.

Suplimente indicate Ce este Kefirul? Kefirul este un lapte fermentat a carui process de fermentare isi are originea in traditia pastorilor din zona Muntilor Caucaz.

Totuşi,nu ai voie să mănânci azi banane sau cartofi. Nu sări peste paharele de chefir de dimineaţă şi seara.

  1. Dieta cu kefir, secretul unei siluete de invidiat
  2. Slabeste sanatos 5 kg intr o luna
  3. Cum de a pierde grasimea de burtă inferioară lumowell

Ziua 4 A sosit şi ziua bananelor în dieta cu chefir. Azi ai voie să mănânci opt banane şi să bei trei pahare de chefir. Pe lângă banane mai poţi consuma supa slabă de legume. Ziua 5 Este ziua festinului,deoarece pe lângă binecunoscutele pahare de poti sa slabesti cu kefir poţi mânca roşii şi g carne de vită.

Cum se combină semințele de in și kefirul pentru a curăța intestinele și a arde grăsimile

O poţi prepara la grătar sau o poţi fierbe. Mai bea un pahar de apă în plus,pentru a curăţa organismul de excesul de acid uric.

Dieta cu kefir - indicatii

Ziua 6 În ziua 6 din dieta cu chefir poţi consuma câtă carne de vită combinată cu legume doreşti. Ai grijă totuşi ca legumele şi carnea să fie gătite pe grătar sau la cuptor poti sa slabesti cu kefir cu cât mai puţin ulei. Bea şi cele două pahare de chefir. Ziua 7 În ultima zi al planului ai voie să mănânci orez brun cu legume şi sucuri din fructe,precum şi cele două pahare de chefir. Astrolog: Este cea mai magică perioadă S-ar putea să-ți placă și:.

poti sa slabesti cu kefir dieta rapide

Citițiși