Slabesti 10 kg intr- o luna
Dieta cu care Anda Adam a slăbit 6 kg într-o lună 1 februarie de Reteteslabit Anda Adam a reușit să slăbească 6 kilograme într-o lună ținând o dietă care poartă numele de Nalep. Pe tot parcursul curei poți mânca absolut orice, dar cu condiția să renunți la sare și zahăr.
Cântăreața a combinat dieta cu exercițiile la sală, iar rezultatele sunt incredibile.
După ce Anda m-a văzut că am slăbit 14 kg în 2 luni, a vrut și ea. Eu am vorbit cu medicul, le-am făcut legătura, și el i-a făcut Andei regimul personalizat pe un an întreg.
E un regim individual, mai ales ca ea face foarte multa sala și trebuie sa alterneze proteinele. Ea mănâncă practic orice, important e ca mănâncă fără sare și fără zahăr. Medicul explică faptul că în orice aliment există aceea cantitate de sare necesară organismului nostru.
Dieta Nalep este o dietă care nu se bazează pe înfometare, nu presupune nici calcularea caloriilor, porționarea strictă a alimentelor consumate și nici cântărirea acestora. Acest program de slăbire este, de fapt, un plan de nutriție personalizat pentru un stil de viață mai bun, cu o alimentație corectă.
Ce trebuie sa bei ca sa slabesti rapid? Cum am slabit 10 kg intr-o luna - Traieste sanatos #2
Dietă Nalep cu care Anda Adam a slăbit 6 kg într-o lună constă în trei etape: Faza de slăbire, în care teoretic pierzi între 7 și 10 kg pe lună. Faza de menținere, în care se reintroduc treptat alimente nerecomandate în prima fază.
Mai multe informații despre acest program de slăbire găsiți pe site-ul dedicat acestei diete.
Distribuie mai departe.
