Slabit 5 kg intr- o luna, Search | Somatic Systems Institute, am slabit 5 kg intr-o luna
Cat de slabire intr-o luna, Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna
Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună 7 octombrie Share Fotografii: Sever Gheorghe Numai carne, ouă, lactate şi legume. Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare. Acul cântarului arăta cu 7 kg mai puţin.
Artista a continuat dieta, chiar dacă puţin mai permisivă, şi a mai slăbit 3 kg. Dar încă mai are de lucru. La toate acestea s-au adăugat şi unele probleme de sănătate recente, care au determinat-o să urmeze un tratament cu anticoncepţionale, în urma căruia s-a îngrăşat într-o jumătate de an 10 kg.
Slabit 10 kg in 4 saptamani — Precautii De ce sa slabesti Daca sunteti supraponderal sau aveti probleme legate de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, colesterolul ridicat sau probleme cardiace, atunci incercarea de a slabi pana la 10 de kilograme in 4 saptamani este un obiectiv minunat. Cu toate acestea, nu este intotdeauna bine sa pierzi atat de mult in greutate intr-un timp atat de scurt.
Ajunsesem la 66 kg, eu având o înălţime de 1,65 metri. Mi-am dat seama că pot foarte uşor pierde lupta cu kilogramele, dacă nu am grijă.
De atunci am început o dietă strictă, combinată cu sport şi cu tratamente corporale criolipoliză, masaje etc.
- Cum să slăbești 10 kg pe lună acasă: cele mai bune diete | Site-ul oficial Reduslim
- Cu un calculator de masă sau de calorii la îndemână, puteți crea cu ușurință un meniu complet și variat.
- Slabire 5 kgs 1 luna - Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)
- Reteta de slabit oshawa
- Oz: 5 reguli pentru a slăbi 5 kilograme într-o lună!
Dieta a constat doar în proteine animale carne, slabit 5 kg intr- o luna, lactate degresate şi legume. Alterna: trei zile mânca numai proteine, următoarele trei proteine plus legume.
Înainte mâncam carne de ori pe an. Am ales, totuşi, această dietă pentru că e singura care mă ajută să slăbesc. Cu ea am dat jos 21 kg după ce am născut.
Totuşi, a fost greu, zilele numai cu proteine erau crunte. Însă carbohidraţii mă îngraşă, fructele mă balonează Motivaţia a fost atât de puternică, încât timp de o lună nu s-a abătut deloc de la meniu, nu a călcat strâmb nici măcar o dată.
Putea să stea la masă lângă cineva care mânca cele mai apetisante prăjituri, paste sau cartofi prăjiţi, că ea reuşea să se abţină.
“Vreau sa slabesc 5 kg!” – noi iti spunem ce trebuie sa faci!
Până într-o zi de iulie, când a clacat. Aveam pe masă pepene roşu şi porumb fiert, preferatele mele, dar eu eram la ziua cu proteine şi mi-am început dimineaţa cu piept slabit 5 kg intr- o luna pui la grătar. Am vomitat, pur şi simplu nu am mai suportat.
- Cum slăbeşti 13 kilograme intr-o lună!
- Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus?
Am decis să mă opresc, mi-am zis că măcar două săptămâni merit şi eu să mă bucur de vară. Am mâncat două îngheţate în acele două săptămâni, plus pepene, porumb Şi a mai slăbit încă 3 kg, din august până în prezent. În continuare are interzis la carbohidraţi, dulciuri şi prăjeli, singura diferenţă e că a introdus în alimentaţie fructele, pe care le consumă dimineaţa.
La prânz mănânc o salată cu fructe de mare, care îmi plac mult mai mult decât orice alt tip de proteină, seara poate doar o salată.
Creveţii cu «spaghete» de legume, preferaţii ei Diana nu are foarte mult timp să gătească acasă şi de multe ori ia masa la restaurant. Am găsit-o şi noi la Chefs Experience din Bucureşti, unde tocmai îşi comandase o porţie de creveţi sălbatici de Argentina cu tagliatelle de legume.
Sunt foarte uşor de făcut şi s-a convins singură de asta în momentul în care a păşit în bucătăria localului, să ia reţeta. Este nevoie de 5 creveţi, 30 g ardei kapia, 20 g ridichi, un castravete, 20 g morcov şi 10 g ardei gras galben.
Creveţii se spală bine, se secţionează şi se pun pe grătar. Se ţin 3 minute pe partea cu cochilia şi un minut pe carne. La final, peste ei se toartă un sos făcut din ulei de măsline, pastă de usturoi, cimbrişor, pătrunjel, câteva frunze de ceapă verde, ardei iute roşu, sare şi piper.
Daca te pregatesti pentru un eveniment special si vrei neaparat sa slabesti 5 kilograme intr-un timp foarte scurt, exista metode care dau rezultate. Insa, atentie: aceste metode te ajuta sa slabesti repede, insa dupa ce termini dieta, este probabil sa apara efectul yoyo si sa te ingrasi la loc, daca revii la stilul alimentar de dinainte de dieta. Aceasta dieta disociata te va ajuta sa slabesti 5 kg repede, in doar 7 zile: Luni: lactate nu neaparat degresate — branza de vaci, iaurt natural, telemea, cascaval, lapte batut, lapte dulce, sana, kefir. Marti: legume — orice tip de legume si verdeturi, inclusiv salata, consumate proaspete, coapte, pe gratar, sub forma de supa-crema sau fierte.
Legumele crude se taie în fâşii foarte subţiri, ca nişte paste.
